O que é terapia holística e quais seus benefícios para saúde física e mental

Especializado no ser humano em toda sua essência, a terapia holística visa promover o bem-estar geral dos pacientes não apenas visando seu emocional, mas físico, mental e espiritual.

Na terapia holística, são considerados todos os aspectos que englobam uma pessoa, garantindo que ela tenha total equilíbrio na vida em todos seus âmbitos.

Diferente das terapias convencionais, atua na raiz dos problemas com mais profundidade, buscando superar e estimular a capacidade natural de si em se equilibrar e curar-se das agruras da vida. 

Hoje falaremos sobre a terapia holística, o que é, quais as técnicas e tipos de tratamentos e seus benefícios para uma mente, corpo e espiritual são. 

O que é Terapia Holística?

A Terapia Holística é apenas uma parte do que de fato é o termo holístico. Essa palavra é derivada da palavra grega holos que significa completo, inteiro.

A palavra foi usada popularmente pela primeira vez em meados dos anos 1920 pelo estadista Jan C. Smuts, general sul-africano que cunhou o termo no livro de sua autoria intitulado Holismo e evolução.

Neste livro, Jam que foi primeiro-ministro sul-africano e, também, era filósofo, afirma que os sistemas naturais não devem ser considerados como partes de um todo, mas o todo e totalmente integrados entre si. 

No holismo, só é possível de algo ser compreendido em sua totalidade e que as partes individuais ainda assim fazem parte de um único núcleo e devem ser vistas globalmente. 

Para Jan, além do foco no todo, ele ainda sustenta em sua tese holística, que ela promove uma evolução contínua e natural entre matéria, mente e vida.

A partir desse livro, o termo e a visão do holismo se tornou conhecida e se popularizou ao longo das décadas a frente, principalmente a partir dos anos 1990.

Já a terapia holística é um conjunto de técnicas que abordam o tratamento do corpo, da mente, espiritual e emocional como um todo, onde tudo possui uma integração, inclusive com o meio ambiente e outras pessoas e organismos vivos.

Através dessa terapia, é possível fazer vários tipos de terapias focadas no holismo que são alternativas e complementares para saúde humana.

Hoje, mais que um termo, o holismo possui uma visão ampla, desenvolvida e que busca a evolução e a seguir, falaremos sobre os tipos de terapias holísticas mais comuns. 

Os tipos de terapia holística

A terapia holística possui vários tipos de tratamentos alternativos que garantem cuidados com o corpo, mente, espiritual e emoções de forma global. 

A maioria dessas terapias são baseadas na medicina alternativa oriental e práticas terapêuticas que atuam na energia e buscam o equilíbrio essencial entre a matéria, mente e espírito. Os tipos de terapia holística são:

1. Acupuntura– Uma das terapias mais conhecidas e procuradas, a acupuntura é uma técnica da medicina chinesa que usa agulhas na estimulação de pontos do corpo na busca de equilibrar sua essência energética;
2. Reiki– Prática oriental com foco no equilíbrio espiritual, onde o terapeuta holístico faz a imposição das mãos em locais específicos do corpo para transferir energia positiva e equilibrá-lo;
3. Homeopatia, fitoterapia e florais– A homeopatia é outra prática que utiliza substâncias naturais como a fitoterapia para tratamento de doenças, e uma dessas substâncias são os extratos de plantas e florais que equilibram as emoções, promovendo bem-estar emocional e geral;
4. Aromaterapia– Na aromaterapia, a terapia holística utiliza o odor agradável de óleos essenciais para relaxar e promover o bem-estar geral do paciente;
5. Cromoterapia– A cromoterapia faz uso de cores, baseado no conceito da psicologia das cores, de modo a influenciar e equilibrar as emoções do paciente; 
6. Cristaloterapia– Com uso de cristais, o terapeuta holístico aplica-os ao corpo do paciente e ao redor dele, estimulando os chacras e equilibrando sua energia;
7. Musicoterapia– Na musicoterapia, é usada a música em diferentes sons e frequências para estimular a mente e são usados, também, instrumentos, vozes e pode ser feito individualmente ou em grupo, inclusive com a pessoa ouvindo ou produzindo os sons junto com o terapeuta;
8. Massagens: As técnicas das massagens ajudam não somente a relaxar, mas aliviar tensões musculares, tornar o corpo mais equilibrados energeticamente e aliviar tensões musculares e articulares. 

Algumas das técnicas mais utilizadas são a reflexologia que pressiona pontos nos pés para estimulação de órgãos internos e o shiatsu, massagem que usa pressão e alongamento para equilíbrio energético corporal. 

Todas as terapias citadas trazem bem-estar e promovem a cura e fortalecimento do sistema imunológico das pessoas que praticam. 

A prática da terapia holística promove profundamente a qualidade de vida dos indivíduos que a fazem e equilibram seu estado físico, mental, emocional e espiritual com resultados mais duradouros. 

Na sequência, entenda quais os benefícios da a terapia holística oferece e depois como se tornar um profissional na área. 

Quais os benefícios da terapia holística para saúde humana

A Terapia holística é mais do que apenas uma prática com um conjunto de técnicas para saúde física, mas principalmente emocional, espiritual e mental, auxiliando os pacientes a terem:

• Menos estresse;
• Sono completo e revigorante;
• Melhoria do sistema imunológico;
• Auxílio no tratamento de diversas doenças de órgãos internos;
• Emoções em equilíbrio;
• Saúde mental fortalecida;
• Autoconhecimento;
• Inteligência emocional.

Importante frisar que ela é utilizada como medicina complementar de tratamentos convencionais e reconhecida pelo Ministério da Saúde brasileiro e integrado ao SUS- Sistema único de saúde. 

Os tratamentos convencionais devem ser utilizados em conjunto com a terapia holística, pois ambos darão a cura e o tratamento correto e necessário para o bem-estar único e abrangente do paciente, independente de sua patologia. 

Curso de Terapia Holística

Com diversos benefícios para a saúde global do ser humano, a terapia holística é cada vez mais popular e oferece muitas oportunidades no mercado para os profissionais que a oferecem. 

Segundo o Conselho de Autorregulamentação da Terapia Holística no Brasil, já existem mais de 150 mil profissionais na área, com atuação em uma ou mais práticas holísticas. 

Com salário médio de R$ 3.603,70, o terapeuta holístico pode trabalhar em hospitais, clínicas, spas, consultórios particulares e empresas. Outros locais que pode atuar é em centros de yoga, studio de pilates, academias e escolas. 

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